Nachtzweten
Wat kunnen we er zelf aan doen?
U kunt zelf een aantal voorzorgsmaatregelen treffen, zoals
luchtige nachtkleding, geen synthetische produkten of stoffen
gebruiken. Houdt de slaapkamer zo koel mogelijk; bijvoorbeeld
zomers een zijde zomerdekbed en extra zonwering in de slaapkamer
gebruiken. Probeer eens geen scherpe kruiden in het eten
gebruiken of in de avond zo min mogelijk koude frisdrank en
alcohol gebruiken.
Daarnaast kunt u voor meer tips de Slaapgilde-adviseur
raadplegen. Met de juiste matras kan ook daarmee verlichting
van de klachten worden gegeven.
‹‹ Pagina terug