Slaapwandelen
Slaapwandelaars zijn 's nachts actief. Slaapwandelen komt veel
voor: circa 15 procent van de kinderen heeft minstens één keer
geslaapwandeld. Vanaf de pubertijd verdwijnt het normaal gesproken.
De hersenen kunnen de hoeveelheid informatie van overdag prima aan.
Soms komen er veel nieuwe dingen op je af. Als er spanningen en
stress zijn, neemt de kans op slaapwandelen toe.
Het slaapwandelen begint meestal één tot drie uur na het inslapen.
Het kan zich die nacht nog een aantal keer herhalen. Meestal zijn
dit bewegingen en activiteiten die men elke dag herhaalt denk
hierbij aan aankleden en spullen pakken.
Het geheugen functioneert niet. Daarom herinnert iemand die
slaapwandelt zich achteraf niks. Meestal is slaapwandelen
ongevaarlijk. Dit geldt niet voor risicoslaapwandelen. Hierbij gaat
de slaapwandelaar de straat op en/of heeft kans om te vallen.
We kunnen helaas niet veel doen aan slaapwandelen. Belangrijk is
de slaapomgeving van zo min mogelijk risico's te voorzien. Sluit
ramen en deuren naar buiten en zorg voor een opgeruimde vloer.
Houdt een regelmatig slaappratroon aan. Verder kunnen
ontspanningsoefeningen goed helpen en voorkom oververmoeidheid.
Staat uw vraag er niet bij? Stel ons uw vraag!